Không chỉ dùng để tự bảo vệ bản thân, bơi lội còn được xem như một môn thể thao giúp trẻ rèn luyện thể chất nói chung và phát triển chiều cao, cân nặng nói riêng. Tại việt nam, nhiều ba mẹ e ngại việc cho con học bơi sớm vì yếu tố an toàn cũng như vệ sinh. Nhưng thực tế việc đưa bơi lội vào chương trình giáo dục mầm non ngay từ những năm đầu đời sẽ giúp trẻ có những bước phát triển vượt trội.
Dưới đây là những lợi ích mà bơi lội mang lại cho trẻ:
1. Tăng cường khả năng vận động
Khi bơi lội trẻ phải sử dụng mọi cơ bắp của cơ thể, hầu hết các kiểu bơi đều yêu cầu trẻ rướn người hoặc vươn về phía trước. Khi liên tục thực hiện nhiều động tác và tư thế khác nhau, khả năng vận động của trẻ sẽ được phát triển đáng kể, đặc biệt tăng chiều cao, kiểm soát cân nặng, có thêm sự dẻo dai và giảm nguy cơ béo phì thường gặp ở trẻ nhỏ.
2. Rèn luyện kỹ năng xã hội và trí thông minh
Tập luyện bơi lội buộc trẻ phải giao tiếp với huấn luyện viên và ghi nhớ các chuỗi động tác phức tạp, từ đó phát triển trí thông minh và khả năng giao tiếp. Bên cạnh đó việc thoả sức nô đùa trong môi trường nước cũng hình thành nên tâm lý tích cực và năng động hơn trong cuộc sống thường ngày.
3. Nâng cao sự tập trung và khả năng nhận thức
Trong quá trình bơi lội, việc phân chia và phối hợp tay chân khi thực hiện các động tác rèn luyện nên khả năng tập trung cho trẻ. Bơi lội trong nước còn mang lại một tinh thần tỉnh táo và sảng khoái, cho trẻ thêm năng lượng để học hỏi và tư duy.
4. Cải thiện giấc ngủ cho trẻ.
Với trẻ em giấc ngủ là rất quan trọng đối với sự phát triển thể chất và tinh thần. Sau khi vận động, việc tiêu hao năng lượng sẽ giúp trẻ ngủ sâu và ngon giấc hơn. Đặc biệt trong năm đầu đời, những em bé được học bơi thường biết đi sớm hơn những em bé khác vì có khả năng kiểm soát cơ thể tốt hơn.
Tập bơi phòng chống đuối nước nào
