[ Tóm Tắt & Review Sách] “ Mình Là Cá Việc Của Mình Là Bơi”: Thói Quen Tốt - Sống Tích Cực

Trong guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, chúng ta thường lo lắng quá nhiều điều: từ áp lực công việc, kỳ vọng của gia đình, những mối quan hệ không như ý đến sự so sánh vô tận với người khác. Những suy nghĩ ấy như những tảng đá vô hình đè nặng trên vai, khiến ta mất dần đi niềm vui sống và luôn cảm thấy mệt mỏi, bế tắc. Chính những lo toan không cần thiết ấy không chỉ sinh ra những cảm xúc tiêu cực mà còn làm chệch hướng chúng ta khỏi mục tiêu và ý nghĩa thực sự của cuộc đời. Vậy làm sao để buông bỏ những gánh nặng ấy và sống một cuộc đời tự do, an nhiên hơn? Làm sao để tập trung vào những điều thực sự quan trọng mà không bị phân tâm bởi những điều không đáng?

I/ Giới thiệu chung: 

1) Giới thiệu tác giả: 

Takeshi Furukawa là một chuyên gia nổi tiếng trong lĩnh vực tư vấn và phát triển thói quen tích cực tại Nhật Bản. Với nhiều năm kinh nghiệm, tác giả đã chủ trì hàng loạt hội thảo về xây dựng thói quen tốt, giúp hàng nghìn người vượt qua những khó khăn trong cuộc sống để hướng tới một cuộc sống lành mạnh và ý nghĩa hơn.

Bên cạnh đó, Takeshi Furukawa còn tổ chức các khóa học đào tạo chuyên sâu dành cho các chuyên gia trong nhiều lĩnh vực, tập trung vào việc quản lý căng thẳng và cải thiện chất lượng sống. Là tác giả của nhiều cuốn sách về phát triển bản thân, tạo dựng thói quen tích cực và quản lý áp lực, Furukawa đã giúp đỡ hơn 20.000 người đạt được những thay đổi tích cực trong cuộc sống nhờ các kỹ năng và phương pháp thực tiễn. Với tư duy hiện đại và cách tiếp cận gần gũi, Takeshi Furukawa không chỉ đơn thuần là một chuyên gia, mà còn là người truyền cảm hứng, giúp mọi người nhận ra rằng thay đổi bắt đầu từ những hành động nhỏ nhưng kiên định mỗi ngày.

2) Giới thiệu cuốn sách Mình là cá việc của mình là bơi:

Chính giữa những bế tắc của cuộc đời, cuốn sách Mình là cá việc của mình là bơi của Takeshi Furukawa xuất hiện như một người bạn đồng hành, giúp ta tháo gỡ những nút thắt trong tâm trí, nhìn nhận lại bản thân và tìm lại sự tự do trong tâm hồn.

Với văn phong nhẹ nhàng nhưng sâu sắc, cuốn sách không cố gắng nhồi nhét những triết lý phức tạp hay lý thuyết cao siêu. Thay vào đó, tác giả dẫn dắt người đọc qua những câu chuyện giản dị, gần gũi, và những bài học thực tế, dễ áp dụng trong cuộc sống hàng ngày. Đây không chỉ là cuốn sách giúp bạn học cách đối mặt với áp lực mà còn là kim chỉ nam để xây dựng một lối sống lành mạnh và đúng đắn. Takeshi Furukawa đã khéo léo chỉ ra rằng chìa khóa của hạnh phúc nằm ở việc tập trung vào chính mình, buông bỏ những kỳ vọng không thực tế và kiên định bơi về phía mục tiêu mà ta lựa chọn. Đặc biệt, cuốn sách hướng dẫn chúng ta cách xây dựng và duy trì những thói quen tích cực – những thói quen không chỉ cải thiện bản thân mà còn giúp ta sống một cuộc đời ý nghĩa, nhẹ nhàng hơn.

II/ Tóm tắt cuốn sách: 

Trong cuốn sách Mình là cá việc của mình là bơi, tác giả Takeshi Furukawa đã chia sẻ 9 thói quen khác nhau, mỗi thói quen được xây dựng qua 5 mục nhỏ, tạo thành những gợi ý hữu ích giúp người đọc tháo gỡ những khó khăn trong cuộc sống và tìm được lối thoát cho chính mình. Cuốn sách này không chỉ là những lời khuyên lý thuyết mà còn là những bài học thực tế, giúp ta nhìn nhận lại bản thân, đối diện với những áp lực và căng thẳng trong xã hội hiện đại.

Dựa trên kinh nghiệm bản thân, Furukawa đã tìm ra cách giúp những người đang gặp khó khăn giống như mình, bằng cách xây dựng một hệ thống thói quen suy nghĩ tích cực. 9 thói quen này, mỗi thói quen tương ứng với một chương sách, giúp chúng ta đối mặt và vượt qua thử thách trong cuộc sống. Từ đó, tác giả gửi gắm thông điệp về sự chấp nhận những bất công và nghịch cảnh trong cuộc sống, rằng: “Trên đời này vốn không có cái gì gọi là công bằng hay chơi đẹp cả. Con người càng trải qua những chuyện vô lý, càng trải qua những chuyện bất công thì lại càng được tôi luyện và mạnh mẽ hơn.”

1) Thói quen thứ nhất: Chấp nhận toàn bộ con người mình:

Chấp nhận chính mình, bao gồm cả điểm mạnh và điểm yếu, là bước đầu tiên để bắt đầu thay đổi cuộc sống theo hướng tích cực. Việc này không có nghĩa là chúng ta phải thỏa hiệp với những khuyết điểm mà không cố gắng cải thiện, mà là học cách nhìn nhận và đối diện với chúng một cách cởi mở và bao dung hơn. Mỗi người đều có những đặc điểm, tính cách riêng biệt, và những yếu tố này tạo nên bản sắc của chúng ta. Khi ta chấp nhận toàn bộ con người mình, từ sở trường đến sở đoản, ta sẽ cảm thấy dễ thở hơn, giảm bớt áp lực phải trở thành một hình mẫu lý tưởng mà xã hội hoặc những người xung quanh kỳ vọng.

Cách để nâng cao việc đánh giá bản thân:

1. Hình thành thói quen nhìn nhận ưu điểm của bản thân: Thay vì chỉ chú trọng vào khuyết điểm, hãy ghi nhận những điểm mạnh và thành công của mình. Điều này không chỉ giúp tăng cường sự tự tin mà còn khơi dậy động lực để tiếp tục phát triển.

2. Thử tìm sự “khác biệt” khi so sánh với người khác: Chúng ta có thể học hỏi từ người khác, nhưng không nên lấy họ làm tiêu chuẩn để đánh giá mình. Mỗi người có những điều kiện, hoàn cảnh và con đường riêng. Việc tìm ra sự khác biệt giúp chúng ta tôn trọng sự độc đáo của chính mình.

3. Coi thất bại là do hành động: Khi gặp thất bại, thay vì tự trách mình, hãy nhìn nhận đó như một bài học và một phần trong quá trình phát triển. Hành động có thể thay đổi, nhưng bản chất con người thì không cần phải thay đổi quá nhiều. Thất bại chỉ là kết quả của hành động trong một hoàn cảnh nhất định.

Khi ta áp dụng những cách này, ta sẽ dễ dàng sống một cách nhẹ nhàng và ít lo âu hơn. Việc chấp nhận tất cả những yếu tố trong con người mình – từ điểm mạnh, điểm yếu đến cả những khuyết điểm – là một phần của sự trưởng thành. Chính điều này giúp ta đối diện với cuộc sống một cách bình thản hơn, không còn bị chi phối bởi những suy nghĩ tiêu cực hoặc sự so sánh vô nghĩa.

2) Thói quen thứ hai: Thay đổi cách nhìn chứ không thay đổi người khác:

Trong cuộc sống, chúng ta thường có xu hướng mong muốn người khác thay đổi theo ý muốn của mình, đặc biệt khi những người xung quanh không đồng quan điểm hoặc hành động không giống mình. Tuy nhiên, thay vì ép buộc người khác thay đổi, chúng ta nên tập trung vào việc thay đổi chính mình. Điều này không chỉ giúp cải thiện mối quan hệ mà còn giúp bản thân trưởng thành hơn. Khi chúng ta thay đổi cách nhìn nhận và hành động, người khác sẽ dần cảm nhận được sự khác biệt và có thể thay đổi theo một cách tự nhiên.

Cách thay đổi bản thân và cải thiện mối quan hệ:

1. Chấp nhận sự khác biệt của người khác: Đừng bao giờ khăng khăng rằng quan điểm của mình là đúng. Mỗi người có một cách nhìn nhận khác nhau về cuộc sống và công việc. Khi ta chấp nhận sự khác biệt, ta sẽ dễ dàng hòa nhập và đồng cảm hơn với người khác.

2. Sẵn sàng đứng vào vị trí của người khác: Hãy thử nhìn sự việc từ góc độ của đối phương. Điều này giúp ta hiểu rõ hơn về cảm xúc và suy nghĩ của họ, từ đó tạo nên sự thông cảm và giải quyết vấn đề một cách dễ dàng hơn.

3. Tha thứ để giảm căng thẳng: Tha thứ không chỉ là sự giải thoát cho người khác mà còn là sự tha thứ cho chính mình. Khi biết tha thứ, ta sẽ bớt căng thẳng và mối quan hệ trở nên bền vững, thân thiện hơn.

4. Cho đi để nhận lại: Đôi khi, việc mở lòng và cho đi tiền bạc, lòng tin, hay sự quan tâm sẽ giúp xây dựng mối quan hệ tốt đẹp hơn. Những người biết cho đi sẽ được người khác tôn trọng và giúp đỡ, từ đó tạo ra một vòng xoay tích cực trong các mối quan hệ.

Thay vì cố gắng thay đổi người khác, hãy bắt đầu bằng việc thay đổi chính mình. Điều này không chỉ mang lại lợi ích cho bản thân mà còn giúp mối quan hệ trở nên hòa hợp và bền chặt hơn.

3) Thói quen thứ ba: Cụ thể hoá một cách triệt để:

Khi đối mặt với các tình huống căng thẳng hay cảm xúc tiêu cực, chúng ta thường cảm thấy bị lấn át bởi cảm giác lo âu, sợ hãi hoặc mệt mỏi. Những cảm xúc này có thể khiến ta trở nên mờ mịt và mất phương hướng. Tuy nhiên, thay vì để cảm xúc điều khiển, ta cần cụ thể hóa mọi thứ để xử lý tình huống một cách rõ ràng và có kế hoạch. Đây là cách để đối diện với cảm xúc và tìm ra giải pháp thực tế.

Các bước để cụ thể hóa và kiểm soát cảm xúc:

1. Viết lên giấy những cảm xúc chán ghét: Để giải tỏa cảm xúc tiêu cực, ta có thể viết tất cả những suy nghĩ, cảm xúc khiến mình khó chịu lên giấy. Điều này giúp ta đối diện trực tiếp với vấn đề, từ đó tìm cách giải quyết thay vì để nó ám ảnh.

2. Vượt qua "quy tắc ngôi nhà ma": Khi cảm thấy sợ hãi, ta sẽ có xu hướng nhìn nhận sự việc theo cách tiêu cực và hạn chế. Nhưng thay vì bị tê liệt bởi sợ hãi, ta nên phân tích tình huống để có cái nhìn rõ ràng hơn.

3. Nắm bắt thực tế và chứng cứ: Thay vì để cảm xúc lấn át, hãy tìm ra sự thật và chứng cứ. Đánh giá tình huống một cách khách quan và tránh để cảm xúc làm mờ mắt đánh giá.

4. Định lượng mọi thứ: Xác định mức độ của vấn đề giúp ta không bị cuốn vào cảm giác lo lắng. Hãy định lượng như khả năng xảy ra vấn đề, mức độ ảnh hưởng của nó, hay tiến độ giải quyết.

5. Hướng đến giải pháp thay vì chỉ tập trung vào vấn đề: Thay vì chỉ xoay quanh vấn đề, hãy tìm cách giải quyết. Tập trung vào các bước đi cụ thể, hành động ngay để làm giảm căng thẳng và giải quyết vấn đề.

Thông qua việc cụ thể hóa và định lượng cảm xúc, chúng ta có thể thay đổi cách nhìn nhận vấn đề và tìm ra giải pháp hiệu quả. Điều này không chỉ giúp ta vượt qua khó khăn mà còn phát triển được khả năng hành động và tư duy sáng tạo trong mọi tình huống.

4) Thói quen thứ tư: Nhìn nhận mọi việc từ nhiều góc độ:

Cuộc sống thường khiến ta cảm thấy căng thẳng, lo lắng và sợ hãi, đặc biệt khi đứng trước những thử thách. Thế nhưng, một cái nhìn từ nhiều góc độ khác nhau sẽ giúp ta thấy được sự việc không phải lúc nào cũng như ta tưởng tượng.

“Nếu tôi đập trúng bóng trong trận đấu này, tôi sẽ thật tuyệt vời. Nhưng nếu tôi không đập trúng bóng thì đó sẽ là một tội lỗi lớn. Lúc ấy, trong đầu tôi bắt đầu nổi lên những suy nghĩ tiêu cực, nếu không đập trúng bóng chắc tôi không về Nhật được mất. Và khi tôi nghĩ như vậy thì kết quả lại càng không tốt. Tôi không thể trốn tránh vào ngay tại thời điểm đó được, thế nên tôi cố gắng nghĩ một cách vui vẻ, lạc quan hơn.”

1. Bi kịch hay hài kịch?
   Cuộc đời có thể trở nên bi kịch khi ta nhìn gần, nhưng lại trở nên hài kịch khi nhìn xa. Như câu chuyện của cầu thủ bóng chày Ichiro, khi anh ấy đập trúng bóng trong trận đấu quan trọng, những suy nghĩ tiêu cực đã tràn ngập trong đầu. Tuy nhiên, khi anh thay đổi góc nhìn và cố gắng suy nghĩ một cách lạc quan, kết quả đã khác đi. Đây là lời nhắc nhở rằng, nếu chỉ tập trung vào sự lo lắng, ta sẽ không thấy được toàn cảnh sự việc.

2. Nhìn nhận bản thân một cách khách quan
   Khi gặp phải áp lực, ta dễ dàng rơi vào cái bẫy của những suy nghĩ tiêu cực. Nhưng nếu nhìn nhận vấn đề từ một góc nhìn rộng hơn, ta sẽ nhận ra rằng những khó khăn hiện tại chỉ là một phần nhỏ trong hành trình dài của cuộc đời. Hãy thử nhìn vào những người đang phải đối mặt với khó khăn lớn hơn mình để cảm nhận được sự may mắn của bản thân.

3. So sánh giúp mở rộng tầm nhìn
   Khi chúng ta chỉ nhìn sự việc từ góc độ cá nhân, ta dễ dàng cảm thấy mình là người khổ sở nhất. Tuy nhiên, việc nhìn nhận sự việc trong một bối cảnh rộng hơn, so sánh với những người có hoàn cảnh khó khăn hơn, sẽ giúp ta nhận thức được rằng những vấn đề của mình thực ra không quá nghiêm trọng.

5) Thói quen thứ năm: Tập trung vào những việc có thể làm được:

Khi còn nhỏ, nhiều gia đình chỉ quan tâm đến điểm số cuối kỳ mà không nhìn nhận đến quá trình nỗ lực của trẻ. Điều này tạo ra một áp lực lớn, khiến trẻ em cảm thấy rằng thành công chỉ được đánh giá qua thành tích cuối cùng mà không hiểu rằng quá trình học hỏi, phấn đấu cũng quan trọng không kém. Từ trẻ em cho đến người trưởng thành, để có một cuộc sống lành mạnh và phát triển bền vững, chúng ta cần phải tập trung vào quá trình thay vì chỉ chú trọng kết quả cuối cùng.

Lợi ích của việc tập trung vào quá trình:

1. Không chỉ chú trọng kết quả cuối cùng
   Khi nói đến việc tập trung vào quá trình thay vì kết quả, có thể nhiều người cho rằng điều này không coi trọng kết quả. Tuy nhiên, thực tế lại không hoàn toàn như vậy. Chúng ta làm việc với mục tiêu đạt được kết quả, nhưng khi bắt đầu hành động, điều quan trọng là phải chú ý đến từng bước nhỏ mà chúng ta thực hiện, những thay đổi dần dần của bản thân, thay vì chỉ đặt mục tiêu là kết quả cuối cùng.

2. "Baby steps" - Từng bước đi nhỏ
   Đôi khi, trong những thời điểm khó khăn, ta không thể thấy ánh sáng hy vọng nào. Khi đó, thay vì chỉ chăm chăm vào kết quả, chúng ta có thể tìm thấy những hoạt động nhỏ, những bước đi nhỏ (baby steps) để duy trì hành động và hướng tới hy vọng. Những bước đi này giúp giảm bớt rào cản và tạo động lực cho hành động tiếp theo.

3. Không đứng yên mà tiến về phía trước
   Nếu chúng ta chỉ đứng yên, sẽ chỉ chìm đắm trong lo âu và bất an. Những lo lắng ấy sẽ làm suy yếu tinh thần. Chính vì thế, dù là những bước đi nhỏ, nhưng việc duy trì hành động và tiếp tục tiến về phía trước sẽ giúp chúng ta thoát khỏi những suy nghĩ tiêu cực, dần dần mở ra những cơ hội và hy vọng mới.

6) Thói quen thứ sáu: Chấp nhận số phận:

Kawai Junichi, vận động viên đoạt huy chương vàng tại thế vận hội dành cho người khuyết tật, là một hình mẫu điển hình cho sự kiên cường và tinh thần chiến đấu. Anh đã mất khả năng nhìn từ khi còn học lớp 9, nhưng thay vì tìm cách khắc phục khiếm khuyết, anh đã chấp nhận nó như một phần không thể thiếu trong con người mình. Anh từng nói: “Khiếm khuyết ấy chính là cá tính của tôi.” Anh không để khiếm khuyết ấy cản trở hành trình của mình, mà đã học cách sống với nó, biến nó thành sức mạnh để vươn lên.

Cuộc sống không phải lúc nào cũng dễ dàng. Chúng ta không thể kiểm soát được mọi thứ – từ biến động trong công ty, thiên tai, đến hỏa hoạn hay những sự kiện không lường trước. Để tồn tại và phát triển trong thế giới đầy thử thách này, việc chấp nhận những điều không thể thay đổi là vô cùng quan trọng. Chấp nhận không phải là sự cam chịu, mà là sự nhận thức rằng có những điều trong cuộc sống vượt ra ngoài khả năng kiểm soát của chúng ta.

Chúng ta phải sẵn sàng đối mặt với những thử thách

Như trận động đất lịch sử ở Nhật Bản hay sự sụp đổ của nền kinh tế vào năm 1990, chúng ta không thể thay đổi những sự kiện đó, nhưng cách chúng ta đối mặt với chúng mới là điều quan trọng. Cuộc sống luôn có cả điều tốt và điều xấu xảy ra. Để đối diện với thử thách, chúng ta cần phải có sự chuẩn bị, không chỉ về mặt tinh thần mà còn về khả năng chịu đựng và kiên trì. Khi bạn bị thử thách đè nén, hãy nhớ rằng chỉ có sự mạnh mẽ và kiên cường mới giúp bạn vượt qua được, và không để bị nghiền nát bởi khó khăn.

7) Thói quen thứ bảy: Từ bỏ chủ nghĩa hoàn hảo:

Một nữ quản lý tài giỏi trong một công ty quảng cáo nổi tiếng, luôn được coi là hình mẫu về sự hoàn hảo và thành công. Tuy nhiên, cô bất ngờ nghỉ việc vì mắc bệnh trầm cảm. Điều này gợi lên một sự thật quan trọng: mặc dù ý thức trách nhiệm là yếu tố đáng quý, nhưng nếu chúng ta không thể kiểm soát mọi thứ, sự nghiêm khắc với bản thân có thể trở thành một gánh nặng không thể chịu đựng nổi.

Để tiến tới một cuộc sống tích cực hơn, chúng ta không cần phải hoàn hảo ngay lập tức. Thay vào đó, chúng ta có thể thay đổi dần dần và điều chỉnh những kỳ vọng sao cho hợp lý. Một cách hiệu quả là bắt đầu với hai bước cơ bản để định hướng mục tiêu rõ ràng:

1. Suy nghĩ dưới góc nhìn của đối phương: Hiểu rõ nhu cầu và kỳ vọng của những người xung quanh để xác định đúng mục tiêu.

2. Xác định rõ hình ảnh mục tiêu: Có một hình ảnh rõ ràng về mục tiêu để dễ dàng định hướng và đạt được nó.

8) Thói quen thứ tám: Nhìn nhận vấn đề một cách tích cực

Thay vì chìm đắm trong sự thất bại và nhìn mọi chuyện qua lăng kính tiêu cực, hãy tập trung vào việc học hỏi và trưởng thành từ những khó khăn. Mỗi trải nghiệm, dù thành công hay thất bại, đều mang đến những bài học quý giá. Người có khả năng vượt qua thử thách thường là những người biết nhìn nhận sự việc một cách tích cực, tìm kiếm ý nghĩa trong từng khoảnh khắc, dù là để phát triển bản thân hay đóng góp cho cộng đồng. Khi bạn bắt đầu thay đổi cách nhìn nhận, cuộc sống cũng trở nên nhẹ nhàng hơn, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn và mối quan hệ với mọi người cũng trở nên tốt đẹp, gắn kết hơn.

“ Và nếu bạn có thể nhận thấy những ý nghĩa tích cực ẩn giấu trong những công việc mà bạn căm ghét như photo tài liệu, pha trà, làm việc vặt…và nỗ lực phấn đấu thì cuộc sống của bạn sẽ thay đổi rất lớn.”

9) Thói quen thứ chín: Sống cho phút giây hiện tại

Chúng ta thường xuyên lo lắng về tương lai hoặc hối hận về quá khứ, khiến cho hiện tại trở nên mờ nhạt và thiếu đi niềm vui. Tuy nhiên, sống cho hiện tại là chìa khóa để không còn nuối tiếc. Mỗi ngày, hãy sống trọn vẹn, tận hưởng những khoảnh khắc ngay trước mắt, không để thời gian trôi qua vô nghĩa. Khi bạn sống hết mình với hiện tại, bạn sẽ cảm nhận được hạnh phúc trong từng phút giây và không bao giờ phải hối hận về những gì đã làm. Hãy nhớ rằng, người ta chỉ hối tiếc vì những việc chưa làm, chứ không phải vì những điều đã cố gắng hết sức.

“ Thế nên, bạn hãy tận hưởng những giây phút hiện tại. Và để làm được điều đó, tôi khuyên bạn nên có một “ danh sách những điều vui vẻ mỗi ngày”. Ví dụ khi về nhà, bạn có thể đốt nến thơm, đọc cuốn tiểu thuyết yêu thích trong bồn tắm, xem chương trình hài, ăn cơm với bạn bè,...Đừng trì hoãn những niềm vui ấy, bạn hãy coi một ngày như một đời và tận hưởng cuộc sống.”

III/ Cảm nhận cá nhân: 

Sau khi đọc cuốn sách Mình là cá việc của mình là bơi của Takeshi Furukawa, tôi cảm thấy như mình vừa tìm được một người bạn đồng hành tuyệt vời trên hành trình tự hoàn thiện bản thân. Cuốn sách không chỉ đơn thuần cung cấp những lý thuyết hay những bài học lý tưởng, mà còn là một kim chỉ nam thực tế giúp tôi thay đổi cách suy nghĩ và cách sống một cách tích cực hơn. Mỗi chương sách mở ra một thói quen mới, nhưng không phải là những bài tập khó nhằn hay lý thuyết trừu tượng mà là những gợi ý đơn giản nhưng hiệu quả trong việc thay đổi thói quen, cách nhìn nhận cuộc sống và đối diện với thử thách. Nhờ cuốn sách này, tôi cảm thấy mình trưởng thành hơn, kiên cường hơn và có cái nhìn tích cực hơn về cuộc sống.

Một trong những điểm mạnh lớn nhất của Mình là cá việc của mình là bơi là cách tác giả sắp xếp các thói quen một cách hợp lý và dễ tiếp cận. Mỗi thói quen được xây dựng từ những điều nhỏ nhặt nhưng cực kỳ quan trọng trong cuộc sống hàng ngày, từ cách quản lý cảm xúc, xử lý căng thẳng, cho đến việc chấp nhận bản thân và sống thật với những giá trị cá nhân. Cuốn sách không yêu cầu bạn phải thay đổi ngay lập tức mà khuyến khích bạn từng bước áp dụng và thực hành các thói quen này trong cuộc sống, giúp thay đổi một cách bền vững. Thêm vào đó, văn phong nhẹ nhàng, dễ hiểu nhưng vẫn đầy sức mạnh, tạo cảm giác như tác giả đang trò chuyện trực tiếp với bạn, điều này khiến tôi cảm thấy gần gũi và dễ tiếp nhận những bài học trong sách.

Cuốn sách Mình là cá việc của mình là bơi thực sự là một kho tàng kiến thức quý giá cho những ai đang tìm kiếm sự bình an trong tâm hồn và một cách sống lành mạnh, hạnh phúc. Những thói quen được Furukawa giới thiệu không chỉ có tác dụng giúp tôi vượt qua những thử thách trong cuộc sống mà còn thay đổi cách tôi nhìn nhận về bản thân và thế giới xung quanh. Tôi tin rằng đây là một cuốn sách mà bất kỳ ai cũng nên đọc ít nhất một lần trong đời, để tìm ra cách sống phù hợp với chính mình và sống khỏe mạnh, hạnh phúc hơn mỗi ngày.

 

Tóm tắt bởi: Yên Thảo - Bookademy

Hình ảnh: Yên Thảo.